Skip to content Skip to footer

กินดีก็ท้องได้

กินดีก็ท้องได้

การมีสุขภาพที่ดีแข็งแรง จากการออกกำลังกาย 🧘‍♀️ และได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนสมบรูณ์

🥙 ถือว่าเป็นสิ่งที่ดีที่ควรทำก่อนการตั้งครรภ์ ดังนั้นว่าที่คุณแม่ควรรับประทานอาหารที่หลากหลาย

ไม่ว่าจะเป็นโปรตีน ไขมัน วิตามิน และแร่ธาตุต่าง ๆ ไปดูกันเลยค่ะว่าสารอาหารที่ช่วยในการตั้งครรภ์นั้นมีอะไรบ้าง 😊

🍳 กรดไลโนเลอิก เช่น น้ำมันดอกคำฝอย น้ำมันถั่วเหลือง
🍋 วิตามินซี เช่น ส้ม มะเขือเทศ สับปะรด มะละกอสุก
🥕 วิตามินเอ เช่น ไข่ ฟักทอง ตำลึง แครอท
🥛 วิตามินดีและแคลเซียม เช่น นมถั่วเหลือง เต้าหู้ น้ำส้ม
🍚 แมกนีเซียม เช่น ข้าวกล้อง ถั่วเหลือง เมล็ดฟักทอง ปลาทู
🥦 วิตามินบี (โดยเฉพาะกรดโฟลิก) เช่น ผักใบเขียวต่าง ๆ ตับ ถั่วต่าง ๆ ธัญพืชไม่ขัดสี ส้ม สตรอว์เบอรี่ นั่นเองค่ะ

#GFCbangkok #การแช่แข็งไข่ #มีบุตรยาก #IVF #ICSI #IUI #เด็กหลอดแก้ว


————————–————————–
ใส่ใจในความสำเร็จต้อง Genesis Fertility Center (GFC) โดย ผศ.นพ.พิทักษ์ เลาห์เกริกเกียรติ และทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
ปรึกษาและสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
Tel : 0974845335 หรือ 02-108-6413-14
📠 Fax: 02-108-6484
📲 IG: gfc.bangkok
💻 Inbox : http://m.me/GFC.Bangkok
📱 Line@ : @gfcclinic หรือคลิกที่ https://line.me/R/ti/p/%40gfcclinic
📧 E-mail : info@genesisfertilitycenter.co.th