การดูแลสุขภาพหลังการทำ ICSI คำแนะนำสำหรับการตั้งครรภ์ที่ปลอดภัย

6 สิ่งที่ต้องทำ และ 6 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงหลังทำ ICSI

เมื่อผ่านกระบวนการทำเด็กหลอดแก้ว หรือการทำ ICSI ไปแล้ว ยังมีอีกหนึ่งภารกิจสำคัญที่คู่รักไม่ควรมองข้าม นั่น คือ การดูแลสุขภาพหลังทำ icsi เพราะการดูแลสุขภาพในช่วงนี้ เปรียบเสมือนการวางรากฐานสำคัญสู่การตั้งครรภ์ที่สมบูรณ์ และปลอดภัยของว่าที่คุณแม่

ทำไมต้องดูแลสุขภาพหลังทำ icsi

ร่างกายของฝ่ายหญิงที่ผ่านกระบวนการทำเด็กหลอดแก้ว ทำ icsi ผลลัพธ์ที่ตามมาฮอร์โมนต่างๆ จะเกิดความเปลี่ยนแปลง ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ และเพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน ไม่ว่าจะเป็น ภาวะแท้งบุตร ภาวะรังไข่โตเกินขนาด และภาวะติดเชื้อ นอกจากนี้ยังช่วยให้ร่างกายได้ฟื้นฟูจากกระบวนการ ICSI ซึ่งจะสร้างความฝันอันยิ่งใหญ่ให้เป็นจริงให้คู่รักได้สัมผัสลูกน้อย

6 สิ่งที่ต้องทำหลังทำ icsi

1 . พักผ่อนให้เพียงพอ
การพักผ่อนให้เพียงพอ จะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวจากขั้นตอนการทำ icsi และเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ โดยหลังทำ ICSI ควรนอนหลับพักผ่อนให้ได้ 8-10 ชั่วโมงต่อคืนในช่วง 2-3 สัปดาห์แรก ทำใจให้สบายๆ หาหนังสือดีๆ สักเล่มสำหรับอ่าน หรือดูหนังแนวตลกๆ เพราะหลังจากผ่านการทำ icsi ไม่จำเป็นจะต้องนอนราบพักฟื้นตลอดเวลา หรือกังวลว่าตัวอ่อนจะหลุด 

2.รับประทานยาต่อเนื่อง
ผู้หญิงที่ผ่านขั้นตอนทำเด็กหลอดแก้ว ทำ icsi จำเป็นต้องรับประทานฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน (Progesterone) ต่อไปในช่วงสัปดาห์แรกๆ เพื่อเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์ เพราะโปรเจสเตอโรน (Progesterone) เป็นฮอร์โมนสำคัญที่มีความสำคัญช่วยให้ตัวอ่อนฝังตัว และคงการฝังตัวกับผนังมดลูก และช่วยพัฒนาอวัยวะเพศ สมอง ปอด และหัวใจของทารก

3.เลือกอาหารเพื่อสุขภาพ และมีคุณค่าทางโภชนาการ
ผู้ที่ทำ icsi ivf ควรเลือกรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยผลไม้ และผักหลากสี ธัญพืช และโปรตีน รวมทั้งอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียม โปรตีน วิตามินบี และธาตุเหล็ก สิ่งสำคัญควรหลีกเลี่ยงการทานอาหารแปรรูป อาหารที่มีไขมันสูง และอาหารที่มีน้ำตาลสูง

4.ใส่ใจกับร่างกายของคุณ
คุณรู้จักร่างกายของคุณดีที่สุด ดังนั้นควรใส่ใจกับร่างกาย หากรู้สึกผิดปกติให้รีบปรึกษาแพทย์ทันที โดยเฉพาะหากมีอาการ น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน อาการปวดท้อง ท้องอืด คลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย หายใจลำบาก บวมตามแขน ขา ใบหน้า ปัสสาวะออกน้อยลง หัวใจเต้นเร็ว ความดันโลหิตสูง อาการเหล่านี้อาจเป็นอาการภาวะรังไข่ถูกกระตุ้นมากเกินไป หรือ Ovarian Hyperstimulation Syndrome (OHSS) โดยเฉพาะการกระตุ้นไข่เพื่อทำ icsi หรือทำ ivf

5.ไปพบแพทย์ตามนัดเพื่อติดตามผลหลังทำ icsi
เพื่อติดตามการพัฒนาของตัวอ่อน แพทย์จะตรวจอัลตร้าซาวด์เพื่อดูว่าตัวอ่อนมีการเจริญเติบโต พัฒนาการเป็นไปตามปกติหรือไม่ รวมทั้งจะทำการประเมินผลการรักษา การตรวจดูว่ามีภาวะแทรกซ้อนใดๆ เกิดขึ้นหรือไม่ โดยมีขั้นตอนดังนี้

• สัปดาห์แรกหลังทำเด็กหลอดแก้ว ทำ icsi แพทย์จะตรวจเลือด ดูระดับฮอร์โมน
• สัปดาห์ที่ 2 หลังทำเด็กหลอดแก้ว ทำ icsi แพทย์จะตรวจอัลตร้าซาวด์ ดูว่ามีถุงน้ำรังไข่เกิดขึ้นหรือไม่

การไปพบแพทย์ตามนัด จึงเป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับผู้หญิงที่ทำ icsi เพราะว่าจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าการรักษา นั้นเป็นไปอย่างราบรื่น ปลอดภัย และช่วยให้มีโอกาสตั้งครรภ์สูงสุด

6.ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด
แพทย์จะให้คำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลตนเอง ยาที่ต้องทาน อาหารที่ควรกิน กิจกรรมที่ควรทำ สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง ซึ่งต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด เพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ ลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน

5 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงทำหลังจากทำ icsi

1. การมีเพศสัมพันธ์กับคนรัก
หลังจากทำ icsi การวิจัยแนะนำว่าฝ่ายหญิงควรได้รับการพักผ่อน โดยเฉพาะบริเวณอุ้งเชิงกรานหลังจากย้ายตัวอ่อน โดยควรงดมีเพศสัมพันธ์อย่างน้อย 2 สัปดาห์หลังทำ ICSI เพราะการมีเพศสัมพันธ์อาจทำให้มดลูกหดตัว ซึ่งจะเข้าไปรบกวนตัวอ่อนที่เพิ่งย้ายเข้าสู่ร่างกาย ทำให้มีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ และกรณีที่เลวร้ายที่สุดอาจทำให้เกิดการแท้งบุตร

2. หลีกเลี่ยงสารเคมีที่รบกวนต่อมไร้ท่อ
สารเคมีรบกวนต่อมไร้ท่อ (Endocrine Disrupting Compounds: EDCs) คือ สารเคมีที่แทรกแซงการทำงานของระบบฮอร์โมนในร่างกาย และบางชนิดสามารถข้ามรก และไปรวมตัวอยู่ในกระแสเลือดของทารกในช่วงเวลาที่อ่อนไหวมากในการพัฒนา หลังจากทำเด็กหลอดแก้ว ทำ icsi ควรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารบิสฟีนอลเอ (BPA) พทาเลท พาราเบน และไตรโคลซาน เป็นต้น

3.งดการออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมาก
หลังจากทำเด็กหลอดแก้ว ทำ icsi ควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังมาก เช่น แอโรบิก วิ่ง จ๊อกกิ้ง ปั่นจักรยานบนเนินเขา ฯลฯ แต่สามารถทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงปานกลางได้ เช่น เดิน ขับรถ ทำอาหาร ฯลฯ และสามารถไปทำงานได้ตามปกติ แต่ควรหลีกเลี่ยงการยกของหนัก

4.หลีกเลี่ยงความเครียด
ความเครียดส่งผลเสียต่อโอกาสในการตั้งครรภ์ เพราะความเครียดเรื้อรังส่งผลให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) ซึ่งมีบทบาทสำคัญการตอบสนองต่อความเครียด และควบคุมระบบต่างๆ ในร่างกาย ซึ่งจะส่งผลต่อระบบฮอร์โมนเพศ รบกวนการตกไข่ และกระบวนการสร้างตัวอ่อน ดังนั้นควรหาวิธีผ่อนคลายความเครียด เช่น การทำสมาธิ ฟังเพลง ใช้เวลากับคนที่คุณรัก

5.หลีกเลี่ยงความร้อนที่มากเกินไป
หลังทำ icsi ivf ควรหลีกเลี่ยงการให้ร่างกายสัมผัสกับความร้อนที่มากเกินไป เช่น การอาบน้ำร้อน ซาวน่า หรืออ่างน้ำร้อน อุณหภูมิของร่างกายที่สูงขึ้น อาจส่งผลเสียต่อการฝังตัวของตัวอ่อน ควรเลือกใช้การอาบน้ำอุ่นหรือน้ำอุ่นแทน ควรควรหลีกเลี่ยงการว่ายน้ำที่สระว่ายน้ำ หรือเล่นน้ำที่ชายหาด เพื่อป้องกันตนเองจากการติดเชื้อที่อาจเกิดขึ้นได้

จะเกิดอะไรขึ้นหลังจากทำ icsi

หลังจากการย้ายตัวอ่อน 12 วัน แพทย์จะทดสอบเบต้าเอชซีจี (Beta-hCG) ย่อมาจาก Human Chorionic Gonadotropin เป็นฮอร์โมนที่ร่างกายผู้หญิงผลิตขึ้นหลังจากการปฏิสนธิ ด้วยวิธีการตรวจเลือดเพื่อวัดปริมาณฮอร์โมนในเลือด ระดับเอชซีจีจะเพิ่มขึ้นสองเท่าทุกๆ 2 วันในไตรมาสแรก ในระหว่างรอสองสัปดาห์ สิ่งสำคัญมาก คือคู่รักไม่ควรทดสอบการตั้งครรภ์ก่อนกำหนด เพราะอาจได้ผลลัพธ์ที่คาดเคลื่อน เนื่องจากฮอร์โมนที่ใช้กระตุ้นการตกไข่ก่อนการเก็บไข่หรือที่เรียกว่า hcg (Human Chorionic Gonadotropin) เป็นฮอร์โมนที่ร่างกายผู้หญิงผลิตขึ้นหลังจากการปฏิสนธิ เป็นฮอร์โมนเดียวกับที่ใช้วัดการตั้งครรภ์ ฮอร์โมน hcg อาจอยู่ในร่างกายของคุณเป็นระยะเวลาหนึ่ง และอาจให้ผลบวกลวงได้ แต่ในระหว่างการรอ 2 สัปดาห์ หากพบอาการที่เป็นสัญญาณเชิงบวกหลังการย้ายตัวอ่อน และอาจบ่งบอกถึงการตั้งครรภ์ มีดังนี้

• ท้องอืดเล็กน้อย
• ความเหนื่อยล้า
• อารมณ์เเปรปรวน
• เจ็บหน้าอก

การดูแลสุขภาพทั้งกาย และใจอย่างครบถ้วน เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้การทำ icsi หรือแม้กระทั่งการทำ ivf ทํากิ๊ ฟ iui ประสบความสำเร็จ และนำไปสู่การมีบุตรที่สมบูรณ์แข็งแรง

หากคุณเป็นคู่รักที่กำลังตัดสินใจทำเด็กหลอดแก้ว ฝากไข่ การปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการเจริญพันธุ์ และการตรวจโครโมโซมตัวอ่อน เป็นประโยชน์อย่างมากในการวินิจฉัยสาเหตุ และวางแผนการรักษาที่มีประสิทธิภาพ เพื่อเตรียมตัวทํา icsi ivf thailand Genesis Fertility Center หรือ GFC ศูนย์รวมบริการทางการแพทย์สำหรับมีบุตรยาก มีเทคโนโลยีและนวัตกรรมที่ล้ำหน้ามาช่วยการเจริญพันธ์ให้กับคู่รักที่มีบุตรยาก ด้วยความเชี่ยวชาญที่ผสานความใส่ใจของทีมแพทย์และบุคลากรในการทำกระบวนการทำเด็กหลอดแก้ว icsi ราคา 190,000 บาท ฝากไข่ หรือ egg freezing ราคา 150,000 บาท และมีบริการแบ่งเกรดตัวอ่อน